Op deze pagina's vindt je leuke verhaaltjes uit mijn praktijk en verzamelde mindfulness verhaaltjes om over na te denken!

Mediteren gaat niet om het begrijpen van anderen maar van jezelf. Als je jezelf begrijpt, begrijp je ook anderen.

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?

Door de populariteit van mindfulness is mindfulness gelijk komen te staan met meditatie, maar er is een duidelijk verschil:

Mindfulness is de filosofie.
Meditatie is slechts een manier om de principes van deze filosofie te praktiseren.

Dit zijn de principes van de mindfulness-filosofie die je in het dagelijks leven kunt inzetten:

Diana Kools