Wheel of life

Hoe gelukkig voelt jou leven?

Geef de verschillende delen van je leven een punten en bedenk een verbeterplan.

Soms moet je focussen op jezelf!

Vanuit het wheel of life wordt het ineens heel helder welke tastbare stappen je mag gaan zetten om een bepaald deel van jou meer aandacht te geven.

Gezondheid

Gezondheid wordt door de meeste mensen gezien als één van de belangrijkste elementen, al dan niet de belangrijkste, in het leven. Je gezondheid bepaalt voor een groot gedeelte of je die dingen kunt doen die je graag wilt doen en in hoeverre jij zelf de regie over je leven hebt. Je gezondheid is daarom erg belangrijk voor de mate waarin je gelukkig bent.

Familie & vrienden

Het is voor een mens belangrijk om sociale relaties te hebben. Je familie en vrienden zijn er voor je in leuke tijden en moeilijke tijden. Je maakt plezier met ze en ze steunen je wanneer je het nodig hebt. Niet zo gek dus, dat mensen met hechte familieleden en/of vrienden langer leven en gelukkiger zijn. Het elementen familie & vrienden in het leven is dan ook erg belangrijk in het leven en als dit element onvoldoende aanwezig is in je leven, zal dit een negatieve invloed hebben op je geluksgevoel. Je voelt je eenzaam en kan zelfs in een depressie raken.

Liefde

Naast familie en vrienden is liefde een belangrijk element in het leven van een mens. Lief zijn voor jezelf is het allerbelangrijkst, maar een mens kan niet leven zonder liefde te krijgen van een ander. Dit zie je al aan kinderen; kinderen die opgroeien zonder liefdevolle omgeving, ondervinden hier op latere leeftijd vaak nog problemen van. Liefde geven en terugkrijgen kan gezien worden als basisbehoefte van een mens en komt daarom in het levenswiel terug.

Carrière

Men zegt wel ‘geld maakt niet gelukkig', maar is dit wel echt zo? Deze uitspraak gaat niet helemaal op. Té weinig geld hebben, brengt de nodige stress met zich mee en stress maakt een mens niet bepaald gelukkiger. Beschikken over een enorm vermogen is niet belangrijk, maar jezelf kunnen voorzien in je basisbehoeften is wel zo fijn. Naast dat je jezelf (en je gezin) kunt onderhouden met je salaris, is het ook van belang dat je je een baan uitoefent waaruit je voldoening haalt.

Persoonlijke ontwikkeling

Mensen zijn wezens die niet graag stil staan. We halen voldoening uit het ontwikkelen van ons zelf en nieuwe dingen leren. Geen wonder dat persoonlijke ontwikkeling tot het lijstje van de kernaspecten van ons leven behoort.

Ontspanning

Tijd voor jezelf is belangrijk in de huidige maatschappij waarin we als een gek ons volgeschreven to-do-lijstje proberen af te werken. Het is belangrijk om af en toe even te kunnen ontsnappen aan de drukte en even iets doen om te ontspannen. Dit kan het uitoefenen van je hobby zijn, sporten of gewoon even relaxen. De hoeveelheid vrije tijd die jij hebt, is belangrijk voor je mentale en lichamelijke gezondheid.

Leefomgeving

Een prettige leefomgeving is belangrijker dan je denkt. De omgeving waarin mensen leven, wonen of werken heeft een grote invloed op de gezondheid van de mensen. Dit kan een directe invloed zijn; een slechte luchtkwaliteit is slecht voor de longen. Maar ook indirect; een gevoel van onveiligheid in de omgeving waar je woont, kan op lange termijn stress veroorzaken en stress brengt weer allerlei nare bijwerkingen met zich mee.

Financieel

Kom je elke maand geld te kort of twijfel je juist waar je jouw geld in zou kunnen investeren? Te weinig geld kan enorm veel stress opleveren.

Spiritualiteit 

Hoe ben je ontwikkeld op het gebied van spiritualiteit

"Net als een kaars niet kan branden zonder vuur, zo kunnen wij niet leven zonder een spiritueel leven."

Welke stappen zou jij nog willen maken?

Stress is de ultieme veroorzaker van ziektes. 90% van de ziektes die mensen bij de dokter brengt zijn stres gerelateerd. In de meeste gevallen is het antwoord hierop medicatie.